日常做面部表情時，往往不受控制雙眉毛揚起，久而久之降低或損害額部肌肉恢復能力，降低皮下纖維組織彈性，最終生成擡頭紋。一般從30歲起就開始長出擡頭紋，不良的行爲習慣可讓其提前生長。普通方法根本無法去除擡頭紋，但做好生活調理或能淡化擡頭紋。

一、出現擡頭紋的原因有哪些？

1、跟年齡有關：隨着年齡增長，皮下肌肉、脂肪以及骨骼肌逐漸萎縮老化，額頭處易產生多餘皮膚，造成皮膚下陷，使得擡頭紋加深。另外，年齡越大，受到光化學損傷的次數就越多，再加上工作生活環境、不合理的飲食，從而加快皮膚老化速度，皮膚彈性下降，造成皮膚鬆弛；再加上地心引力作用，從而加深擡頭紋。

2、皮膚缺水：拉肚子、頻繁嘔吐、發高燒、節食等易造成機體脫水，降低皮膚張力和彈性，前額頭長出擡頭紋。

3、不良的習慣：時不時的用手觸摸前額頭、經常皺眉頭，長久下去可產生擡頭紋。沒有做好防曬工作，受到強烈紫外線照射，皮膚中大量水分蒸發，造成皮膚乾燥，降低皮膚彈力纖維，從而長出皺紋。

4、營養不良：缺乏營養可造成身體消瘦，減少皮下脂肪含量，造成皮膚凹陷、乾燥和脫屑以及粗糙，皮膚隨之鬆弛，前額頭長出皺紋。

二、如何淡化擡頭紋？

1、改掉壞習慣：逐步改掉用手撐臉、託下巴、摸額頭等壞習慣，減少手跟臉部接觸；不能做太誇張的表情，減少挑動眉毛的動作，走路時擡頭挺胸。

2、按摩：用乾淨的毛巾拉緊髮際以上，讓額頭皮膚處於緊繃狀態，塗抹橄欖油或抗衰老精華素，用無名指、食指和中指左右來回按摩20分鐘，久而久之能淡化額頭紋。

3、做好皮膚清潔：每天早晚用質地溫和的潔面乳洗臉，額頭處需用手指豎向揉搓。每週敷2~3次補水面膜，增加皮膚細胞中含水量，從而減輕皺紋紋路。

4、醫美方法：通過注射肉毒素、玻尿酸或膠原蛋白、熱拉提或熱瑪吉等來淡化擡頭紋。

KOK娱乐商學院溫馨提示：除了做到以上幾點外，還要注重於飲食、情緒和睡眠等。日常多喝白開水，適當補充膠原蛋白、多種維生素；每天有充足睡眠，利於皮膚細胞修復。糾正皺眉頭的壞習慣，保持平和心態，不能天天愁眉苦臉，不僅長出皺紋，而且顯老。

（聲明：本文僅爲科普文章，無產品宣傳等其他廣告、誘導內容）