睡眠不僅是休息的方式，也是身體發出健康信號的重要時刻。許多人可能並未意識到，睡覺流口水或身體的異常感覺，可能是潛在健康問題的預警。

一、經常睡覺流口水，暗示了什麼問題？

流口水是很多人都有過的經歷。據統計，平均每人每天會分泌0.5-1.5升的唾液，這些唾液有助於保護黏膜、幫助吞嚥和消化食物。在清醒時，人會自動吞嚥唾液，因此唾液不會流出。然而，睡覺時由於姿勢不當，可能會壓迫腮腺部位，導致唾液分泌增加並流出。

如果排除姿勢因素後，仍長期出現流口水的情況，就需要警惕潛在的疾病了。以下是一些可能的原因：

1.鼻部疾病：鼻息肉、感冒鼻塞、鼻甲肥大、慢性鼻炎和過敏性鼻炎等鼻部疾病會影響呼吸道，導致人們在睡覺時用嘴呼吸，從而可能流口水。

2.口腔疾病：牙周疾病、齲齒和口腔炎症等口腔問題可能會刺激唾液腺，增加唾液分泌，導致流口水。

3.胃食管反流：胃食管反流患者由於胃酸和食物倒流，可能會反射性地分泌過多唾液，導致流口水。

4.神經系統問題：如果老年人經常流口水，並伴有晨起眩暈、嘴角歪斜、視物模糊、喫飯喝水嗆咳等症狀，需要警惕中風的可能性。

二、睡覺時的4個異樣，可能是腦梗預警

腦梗是一種嚴重的腦血管疾病，全球每年有近1000萬人死於腦梗，其中我國每年有近200萬人受影響。即便倖存，也有75%的患者會不同程度地喪失勞動能力，4%的患者會重度殘疾。腦梗是由於腦部血管形成血栓並引發堵塞，致殘致死率極高，可能導致偏癱、失語，甚至影響智力和生命。

腦梗發生時，睡覺可能會出現以下異常：

1.頻繁單側身體麻木：不明原因的單側身體麻木若頻繁出現，可能是血管堵塞的信號，建議儘快就醫排查。

2.頭痛到睡不着：晚上睡覺時一般不會頭痛，如果頭痛到無法入睡，可能是血液循環緩慢、血液黏稠導致血栓形成，進而引發血管堵塞。

3.單側不自覺流口水：大腦缺氧時，舌下功能可能出現紊亂，導致單側不自覺流口水。出現這種症狀需警惕腦血管堵塞。

4.手腳冰涼：手腳作爲肢體末端，腦血管堵塞後，供應到手腳的血液減少，可能導致手腳冰涼，即使保暖也難以改善。

三、腦梗禍根被“揪出”，這4種食物儘量少碰

腦梗的誘因多種多樣，但三分之二的腦梗是由頸動脈堵塞引起的。隨着年齡增長和體內各種因素的影響，血管內膜斑塊的形成會加速，這些斑塊進入大腦後可能引發腦梗。日常不良飲食習慣會加速這一進程，以下四種食物需要特別警惕：

1.肥肉：肥肉含有大量脂肪，熱量高，過量食用會增加腦梗風險。

2.動物內臟：動物內臟膽固醇含量高，會導致血液中甘油三酯增加，增加動脈硬化和血液黏稠的風險，從而更容易引發腦梗和心梗。

3.反式脂肪酸：蛋糕、薯片、奶茶等食物中含有大量反式脂肪酸，過量食用會導致血液黏稠，誘發血管疾病，增加腦梗風險。

4.油炸燒烤食品：油炸和燒烤類食物通常是高油、高鹽、高脂肪的，過量食用會導致血液中膽固醇和甘油三酯水平升高，增加腦梗風險。

睡覺流口水可能是姿勢不當，也可能是疾病的信號。日常生活中，我們應多關注自身健康，如果睡覺時出現上述異常症狀，需提高警惕，及時就醫。同時，合理飲食、健康生活，遠離腦梗誘因，守護自身健康。