淺表性胃炎是一種常見的胃部疾病，主要是因爲胃黏膜受到幽門螺桿菌感染引起的。不過別擔心，只要及時發現、配合醫生治療，大多數情況下都能治好。所以，如果發現自己有以下這些不舒服的症狀，一定要早點去醫院看看。要是拖久了，治療起來就麻煩多了，也不利於恢復。

一、淺表性胃炎的症狀

1、上腹部疼痛：得了淺表性胃炎的人，經常會感到上腹部疼痛。這種疼痛沒有固定的時間和規律，一旦發作，可能會持續很久，而且隨着病情加重，疼痛會越來越厲害。這種疼痛可不是小事，一定要引起重視，早點去醫院檢查，這樣才能緩解疼痛，避免病情惡化。

2、腹脹：胃不好的人，很容易感覺肚子脹，特別是喫多了之後，這種感覺會更明顯。淺表性胃炎患者的消化能力通常會變差，如果發現自己經常腹脹、消化不良，那可得留心了，這可能是胃部出現問題的信號，最好儘快去醫院檢查。

3、出血：胃部出血是很嚴重的情況。如果早期沒有發現淺表性胃炎，隨着病情發展，患者可能會出現出血，甚至反覆出血。這是因爲淺表性胃炎常伴有急性胃黏膜炎症。這種情況一定要馬上就醫，否則反覆出血可能會危及生命！

二、患有淺表性胃炎，日常該怎麼辦呢？

1、少喫多餐：胃不好的人，一定要堅持“少喫多餐”的原則。這樣不僅能幫助身體更好地消化吸收食物，還能減輕胃的負擔。不過，晚上8點以後就儘量別喫東西了，不然對病情恢復很不利。

2、細嚼慢嚥：日常喫飯時，一定要細嚼慢嚥。那些喫飯狼吞虎嚥的人，更容易得胃病和腸道疾病。細嚼慢嚥不僅能減少腸胃的消化負擔，還能避免因爲喫得太快而吞入過多空氣，導致腸胃脹氣。

三、預防淺表性胃炎的小貼士

其實，淺表性胃炎在早期發病時，症狀都很明顯，希望大家能多加註意。除了及時就醫，日常生活中的一些小習慣也很重要。比如，一定要按時喫飯，不要飢一頓飽一頓。喫飯前要勤洗手，把手上的細菌和毒素洗乾淨，避免它們通過嘴巴進入身體。俗話說“病從口入”，只有注意這些細節，才能真正預防疾病。

KOK娱乐商學院提醒，淺表性胃炎雖然聽起來有點嚇人，但只要我們早發現、早治療，再加上合理的生活習慣，完全有可能把它“趕跑”。希望這些小知識能幫到你，祝大家都能擁有健康的腸胃！