〖健康護理苑〗

櫛風沐雨肌膚幹，

雪瑩似玉混不見。

合理洗護是關鍵，

補水塗脂容顏燦。

〖乾性皮膚〗

    乾性皮膚是因爲皮膚表層缺少水份，表皮細胞的間質結構不完整和皮脂腺分泌不足造成。皮膚表面有一層油脂所構成的保護層，可以避免水份流失，如果皮脂腺沒有製造足夠油脂，就會造成乾性皮膚，此外，一些傷害細胞間質的因素，如日曬或使用過乾的保養品，也會造成皮膚乾燥。

〖乾性皮膚特徵〗

    乾性皮膚主要是油分、水分較少，紋理較細，毛孔極小，皮膚乾燥無光，粗糙，易老化，長黑斑及細小皺紋，但不易出粉刺及面皰。乾性皮膚者，PH值約在5.5~6.0之間，毛細血管較淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，好生紅斑。

〖乾性皮膚種類〗

乾性皮膚可分爲缺水和缺油兩種。

1．缺水性乾性肌膚

    多見於35歲以後及老年人，因這類人羣汗腺功能減退、皮膚營養不良、缺乏維生素A、飲水量不足。這類肌膚的人有些根本不知道自己屬於乾性肌膚，因爲皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種“外油內幹”的局面。

2．缺油性乾性肌膚

    多見於年輕人，這類肌膚的人通常都知道自己是乾性肌膚。因爲皮脂腺分泌皮質較少，肌膚不能及時、充分的鎖住水份而顯乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。乾性缺油皮膚皮脂分泌量少，加之護膚不當，如常用鹼性大的香皂洗臉，導致皮膚缺油，並伴有缺水。

〖乾性皮膚原因〗

    1．內因：先天皮脂腺活動力弱、後天皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏喫少脂肪食物、有關激素分泌減少、皮膚血液循環及營養不良、疲勞等有關。

    2．外因：烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及洗臉或洗澡次數過多等有關。

〖中藥浴方〗

    1．藥方：連皮沙仁10g、三奈子20g、白芨30g、甘鬆15g、綠豆20g、人蔘10g、金銀花10g、老公根20g。

    功效：具有美白、祛斑、收毛孔，補水，祛皺的功效。

    2．藥方：人蔘10g、金銀花20g、珍珠粉15g、當歸15g。

    功效：美白、補水、祛斑、去印、細膩肌膚、收縮毛孔。

    3．藥方：澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

    功效：具有收縮毛孔，補水美白的作用。

    4．藥方：甘草粉100g、白茯苓粉150g、金銀花70g、苦蔘120g。

    功效：收縮毛孔、使肌膚細白，潤膚美白、去除細紋。

    5．藥方：桑葉30g、菊花30g、紫花地丁15g、赤芍15g。

    功效：滋養肌膚，平衡補水，平滑皺紋。

〖日常護理〗

    1．宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，用溫水清洗。

    2．給皮膚提供營養和水分是保持皮膚健美、延緩皮膚衰老的重要物質基礎。要經常蒸汽浴，補充水分，洗臉、淋浴時，儘可能延長皮膚與水接觸的時間。

    3．選擇營養、油脂較多的滋潤型化妝品，使皮膚潤澤健康。

    4．經常做按摩，提高皮膚溫度，改善血液循環，使皮膚光潤、亮澤。乾性皮膚如經常補充油分和本分，有可能成爲正常皮膚。

    5．飲食方面要多喫牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

〖溫馨提示〗

1．外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，易形成習慣性乾燥。

2．睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環變差，健康失去平衡。肌膚自然沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

3．用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑；或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致皮膚乾燥。

祝好朋友揚帆學海心潮激，策馬書山眼界寬！