〖腳部護理〗

    腳部是人體的第二心臟，人體五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳部護理至關重要。腳部護理分爲以下幾個步驟：清潔、保溼、清爽、防曬。

〖腳部清潔〗

    保持腳部清潔的最佳方式就是勤洗腳，熱水泡腳可以改善局部血液循環，促進代謝，起到養生保健的作用，但泡腳時不用過長，感到後背微微潮溼或額頭出汗即可。

〖不同類型腳部清潔〗

    角質嚴重型：將雙腳浸泡在大約40攝氏度水中，進行角質軟化，再以銼刀將軟化的角質去除，之後，使用柔嫩去角質霜加強按摩，讓肌膚更加柔軟。

    幹皮死皮嚴重型：每日需要仔細清理腳部死角，定期使用磨砂產品清潔腳部，使用滋潤霜，或是穿戴足膜襪，經過休整，腳會軟潤許多。

    汗腳型：腳汗中含有機質，爲了保持腳部的清潔乾燥，汗腳需要治療。最佳方式就是勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，鞋子要通氣良好。使用殺菌產品護理腳部，使用具有吸附異味、除潮效果的鞋墊。

    腳臭型：由於足部容易滋生細菌，就會產生難聞的氣味。腳臭的人每日必洗腳，同時清洗襪子，將鞋放在通風的地方晾乾，保持鞋內清潔乾燥。

〖溫馨提示〗

    指甲與腳趾間易存大量灰塵、泥沙、細菌，極容易使肌肉發炎。建議出於衛生因素考慮，要勤剪指甲，同時指甲刀要手腳分開使用，剪後使用銼刀磨平指甲，以免趾甲出現豁口。

足部乾爽產品適合運動型和足部愛出汗的人羣，爲了讓足部乾爽，每次穿鞋之前用噴霧劑將鞋子內部消毒一下。

祝君萬事順利笑開顏，飛黃騰達宏圖展！